A procrastinação é uma disposição mental que leva a adiar e a evitar determinadas tarefas. Um estudante que adia a preparação de um teste ou um trabalhador que foge à execução de determinadas tarefas têm em comum a procrastinação. É um mal geral. Adia-se determinada tarefa e depois lamenta-se a ausência de tempo para a sua execução. É comum observar-se que as pessoas quem mais falta o "tempo" são as que mais dificuldade têm em estabelecer prioridades. A procrastinção não é preguiça, não é ócio. É ocupar o tempo com tarefas acessórias, negligenciando as importantes. É em resultado desta postura que na véspera de um importante compromisso se desata a fazer de forma acelerada o que deveria ser feito com calma, planeamento e rigor. O planeamento das nossas tarefas é, pois, essencial .
Pedro Rosário, professor e investigador na Universidade do Minho, em entrevista à TSF desenvolveu esta temática. Do que ouvi gostaria de partlhar convosco a seguinte explicação: " Se eu tenho determinado objectivo para conseguir, devo procurar elencar as as tarefas necessárias para a sua concretização, isto é, decompôr os objectivos "distais" em objectivos"proximais". Porquê? Porque são mais próximos, tangíveis e assim poderei dar-lhes melhor seguimento...
Procrastinação é uma palavra que deriva do latim “procrastinatio” e segundo o dicionário da Língua Portuguesa a sua definição diz-nos “Ato ou efeito de procrastinar. = ADIAMENTO”.
ResponderExcluirUma pessoa que procrastina é alguém que não tem métodos nem organiza o seu tempo, ou seja, não estabelece prioridades na sua vida pessoal ou profissional. Este individuo não realiza as tarefas importantes antecipadamente, deixando sempre tudo para a última da hora. É fácil concluir que não irá acabar tudo aquando da data de entrega.
Um bom profissional é aquele que organiza o seu tempo, estabelece prioridades e realiza as tarefas a tempo e horas e normalmente antes do termo da entrega. Se as tarefas existem é para serem cumpridas e, se quando mais cedo realizadas com mais tempo livre ficámos para podermos então ocupar com o que realmente gostámos.
Procrastinar é algo de que pouco se fala, mas que muito se faz. É um comportamento crônico nocivo, embora muito comum. É aquele hábito de deixar tudo para depois: uma tarefa "chata", os estudos, o abandono de um vício, passar a economizar – coisas que sabemos que precisamos fazer, mas que, por inúmeras razões, vamos adiando.
ResponderExcluirO procrastinador é alguém faz várias coisas ao mesmo tempo, exactamente para não fazer aquilo que realmente deve ser feito. Quando pensa no que de facto tem de fazer, sente-se preso e sem reacção.
A procrastinação é uma característica nacional, e um dos principais problemas dos portugueses. A popular expressão “Deixar tudo para a última” é algo bastante frequente, mas consideravelmente prejudicial, em diversos contextos, sendo a nível pessoal ou profissional. A maioria das pressões e mal entendidos provêm do ato de procrastinar. Um bom familiar ou um bom profissional com sucesso, é aquele que tem um plano organizado de tarefas e o respeita com rigidez. Para isso, é necessário ser bastante organizado, metódico. Por exemplo, na banca, muitos contratos mal efetuados ou atrasos no pagamento de mensalidades de uma prestação de crédito pode ter origem na falta de planeamento de compromissos. Portanto, um conselho a reter é elaborar um plano completo mensal com todas as tarefas, bem indicadas e claras. O ideal é realizar um pessoal e outro profissional.
ResponderExcluirA procrastinação consiste em atrasar ou adiar sistematicamente a realização de actividades relevantes. Existem dois tipos de procrastinação: A procrastinação de manutenção e a procrastinação de desenvolvimento.
ResponderExcluirQualquer tipo de procrastinação envolve a decisão de adiar. Esta decisão pode levar a um alívio temporário imediato, mas a médio ou longo prazo pode conduzir a uma baixa sensação de auto-eficácia, sentimentos de culpa, inadequação, auto depreciação, depressão, incerteza, ansiedade, para além das consequências adversas que advêm da não realização das tarefas. Os resultados da procrastinação podem facilmente interferir com sucesso académico e pessoal das pessoas em geral e dos estudantes em particular.
A procrastinação é o adiamento sistemático de uma ação. Ocorre quando a pessoa adia atividades de desenvolvimento pessoal que podem levar a uma melhoria das condições de saúde, das condições psicológicas ou outras formas de proveito pessoal. Estas pessoas começam a ter dificuldades em encontrar maneiras de alegrar as suas vidas e melhorar a sua aceitação pessoal, a sua autoestima, a sua sensação de autoeficácia e as competências sociais ou profissionais, sendo que nos casos mais graves as pessoas sentem-se deprimidas, imobilizadas ou frustradas. A procrastinação cronica pode ser um sinal de alguma desordem psicológica ou fisiológica.
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ResponderExcluirProcrastinação significa adiar e/ou deixar para depois.
ResponderExcluirEsta palavra é muito utilizada no contexto para (principalmente) os estudantes e até alguns dos profissionais já a exercer funções no mercado de trabalho.
Assumir este comportamento abertamente ou numa entrevista de emprego vai dar a imagem de uma pessoa desorganizada, desatenta, entre outros. E como tal devemos prever que isto aconteça, ou seja, definir tarefas e horários, para que, de uma forma ou outra concluirmos o que tinhamos estabelecido para hoje, e às vezes com um bocado de esforço consegue-se adiantar um pouco de trabalho de amanhã (para podermos ficar um pouco mais descansados e termos a consciência trânquila).
A meu ver, a Procrastinação não passa de um simples conceito. Um apalavra tão completa que no seu sentido literal apenas define a organização ou falta dela na vida de uma pessoa/estudante.
ResponderExcluirSempre existiram pessoas com mais sentido de organização ou não.
Aplicando isso na Banca, se todos fossem organizados, os processos de crédito seriam mais rápidos, mais eficazes. Na vida em geral, mesmo os mais desorganizados, inconscientemente são organizados, pois todos os dias pecorrem o mesmo percurso, e executam a mesmas tarefas, no caso das donas de casa, elas fazem quase sempre as mesmas coisas, e no entanto não é preciso grande organização. No caso dos estudantes, talvez tenha a ver com o facto do decisão de prioridades, e não própriamente com a procrastinação. É um termo claramente do sec XXI, pois sempre existiu este problema, talvez agora mais reconhecido porque antigamente nas escolas a disciplina era diferente e a exigência também .
Tal como é referido no comentário introdutório, procrastinação “é uma disposição mental que leva a adiar e a evitar determinadas tarefas”. Este fenómeno verifica-se, também, nas organizações, revelando-se na presença de desmotivação dos colaboradores. Esta tendência pode ser combatida caso sejam aplicadas práticas adequadas. O Capital Psicológico é uma abordagem da Psicologia Positiva que se enquadra nas Teorias da Motivação. Este aborda quatro dimensões psicológicas fundamentais para um desempenho com sucesso: eficácia (confiança em superar um desafio), optimismo (expectativa de alcançar resultados positivos), esperança (procurar caminhos alternativos para alcançar um objectivo) e resiliência (capacidade de resistir ao fracasso e seguir em frente). A adopção de práticas implementadoras de Capital Psicológico promove o desenvolvimento dos colaboradores no sentido de definirem tarefas, objectivos e estratégias para a concretização dos mesmos, alterando a disposição mental inicialmente referida, proporcionando um melhor desempenho no trabalho e aumentando, deste modo, a produtividade da organização.
ResponderExcluirA procrastinação é característica do indivíduo que evitam/adiam as tarefas. Pode ter como consequência uma depressão, ou problemas mentais de que o indivíduo sofra. Reflecte-se posteriormente na sensação de culpa, stress, perda de produtividade e vergonha em relação ao ambiente inserido por não cumprir prazos e objectivos. Torna-se alarmante quando impende a concretização sistemática de tarefas.
ResponderExcluirQuando se pensa sofrer de procrastinação, o melhor método adoptar; para conseguir cumprir com prazos e objectivos, com vista a não ser penalizado, é a elaboração de um plano de tarefas/compromissos. Com um plano definido, o indivíduo terá facilidade em se orientar e conseguir fazer o seu dever.
Procrastinação é aquilo que eu passei até agora para fazer o comentário ao blog. Cumprimentos
ResponderExcluirA procrastinação consiste em atrasar ou adiar sistematicamente a realização de actividades relevantes.
ResponderExcluirEstas actividades dividem-se em duas categorias sobrepostas: a procrastinação de manutenção e de desenvolvimento. As pessoas que adiam actividades de manutenção fazem coisas como deixar chegar o quarto a um estado de desorganização incontrolável, deixar empilhar a loiça na cozinha, entregar os livros na biblioteca muito depois do prazo, tirar fotocópias apenas na véspera dos exames, estudar para determinadas cadeiras apenas antes dos exames, entre muitas outras.
A procrastinação de desenvolvimento ocorre quando a pessoa adia actividades de desenvolvimento pessoal que podem levar a uma melhoria das condições de saúde, das condições psicológicas ou outras formas de proveito pessoal. Estas pessoas começam a ter dificuldades em encontrar maneiras de alegraras suas vidas e melhorar a sua aceitação pessoal, a sua auto-estima, a sua sensação de auto-eficácia e as competências sociais ou profissionais, sendo que nos casos mais graves as pessoas sentem-se deprimidas, imobilizadas ou frustradas.